cukier we krwi

tak. ale niekoniecznie w sytuacji gdy we krwi krąży cukier z posiłków jedzonych w ciągu dnia. zdr

napewno jest lepszy, bo zawiera sporo soli mineralnych, czasem dodatek pyłku kwiatowego i innych substancji made by pszczoły, a nie jak cukier biały, sama, czysta sacharoza(było juz kilka postów o miodzie, więc możesz w stukac w wsyszukiwarce, to sie dowiesz więcej), ale nie powinno sie z miodem przesadzać bo źródło ogromnych ilości fruktozy, [...]

[...] orka. Zmuszenie się do treningu wymaga nie lada wysiłku. Notkin, chodziło mi o opanowanie skoków glukozy we krwi. Sam z tym walczę z różnymi skutkaim. Jeśli chcesz użyć glukometru to sprawdź cukier nie tylko na czczo ale także po posiłku węglowodanowym i po paru godzinach.wyniki na Zapewne te wyniki glukozy które podałeś to badanie na czczo?

[...] napewno zrobię wieczorkiem. Teraz wychodzę do zoo z dziećmi a potem na obiad do restauracji ciekawe co znajdę w menu. Pewnie zamówień sałatkę z kurczakiem. Jeśli chodzi o cukier to jestem napewno uzależniona. Tyle słodyczy ile ja potrafię zjeść to masakra. Czasem się nawet zastanawiałem jak to jest możliwe ze nie mam cukrzycy. Kiedyś zjadłem [...]

[...] i cytat ze Skalara: "IG produktu zależy też od tego ile cukru będzie. IG marchewki wynosi 95 a po zjedzeniu wzrost cukru we krwi jest bardzo powolny i niski." cukier ma 68 to postepujac Twoim tokiem rozumowania nalezalo by sie obawiac marchewki a wcinac cuker....... albo sie gdzies myle.... Zmieniony przez - darkthorn w dniu [...]

[...] będziesz w stanie w pełni wykorzystać możliwości swoich mięśni. WĘGLOWODANY przechowywane są w mięśniach i w wątrobie w postaci wielocząsteczkowego cukru zwanego glikogenem (cukier zapasowy). Organizm utrzymuje także pewien poziom wolnej glukozy we krwi. Podczas ćwiczeń uruchamiany jest proces rozkładu glikogenu, który po zamianie na glukozę jest [...]

[...] we krwi i po czasie zaczyna on opadać co powoduje właśnie tę senność. Na tym polega paradoks u osób żywiących się źle, jedzą syf, który bardzo szybko podnosi i obniża im cukier przez co czują się jeszcze gorzej i znowu sięgają po słodkie aby mieć energię. Także jakaś tam senność u bardziej wrażliwych osób jak najbardziej może występować [...]

możesz używac glukozy, jak najbardziej. Jednak lepsze (i to całkiem sporo) jest carbo. Glukoza ma kilka wad, i to poważnych. po pierwsze to JEDEN cukier więc wchłania się wszystko w tym samym tempie. Chodzi tez o poziom cukru we krwi przy częstym uzywaniu dużych porcji, to... no... wiesz co to jest cukrzyca? Carbo też szybko wchodzi ale tam sa [...]

Białko, czytaj proteiny powodują skok curku we krwi. To nie cukier zawarty w odżywce, to białko to powoduje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/

Białko, czytaj proteiny powodują skok curku we krwi. To nie cukier zawarty w odżywce, to białko to powoduje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/ no chłopie i co mi tym udowodnisz okej białko powoduje ale czy ty rozumiesz co znaczy skok po białku jak skok po 25 g cukru... a wpc ecomaxa to samo białko i białko podbija mi 25 razy słabiej w [...]

dzisiaj znowu mieryzlem cukier i wyszlo mi 68 a bylem po sniadaniu a norma powinna wynosic minimalnie 70 cos musi byc nie tak moze ma to jakis zwiazek ze wczoraj skonczylem cykl na kretce? ale watpie zeby kreatyna zanizala cukir we krwi pujde do lekarza sobie lepiej

[...] W razie ochoty na słodkie możesz sięgać po wszelkie owoce (staraj się wliczać w makro), rozejrzyj się też w dziale kuchnia - jest tam wiele pomysłów na fit słodycze, gdzie cukier zastąpiono słodzikami i są to całkiem smaczne i zdrowe posiłki. Dobrze mieć listę kilku takich wypróbowanych, smacznych przepisów w zanadrzu i korzystać w chwilach [...]

[...] ach jakże?!! Ano także. W rzeczywistości witaminy i sole mineralne występują w nich w ilościach ŚLADOWYCH. 75-90% stanowi woda, reszta to węglowodany i błonnik. Dodatkowo, cukier w nich zawarty (o owockach mowimy) -fruktoza powoduje szybki wzrost cukru we krwi--> wydzielanie dużych ilości insuliny--> hypoglikemia. Większość witamin [...]

Czy to, że jest słodkie musi oznaczać, że skacze cukier? Słodziki raczej tego nie powodują-węglowodanów dużo nie ma. Wiem jedno. Wypije rano nacczo ostowie z mlekiem, czuje się syty. Pije VitaFita, straszliwie śsie mnie głód. Zgaduje że to z powodu odczuwalnej słodkości(nie ważne czy to węgle czy nieprzyswajalnym słodzik)podnosi mi się poziom [...]

Jezeli masz zbyt niski poziom cukru we krwi przed treningiem, to zapasy tluszczu nic nie pomoga. W wysilku beztlenowym spalamy cukier, w aerobowym tluszcz. W wysilku beztlenowym (gdzie powinnismy spalac cukry) przy malym poziomie cukrow dochodzi do metabolizmu bialek (nasila sie katabolizm) Polecam okolo 45 min przed treningiem zjesc owsianke lub [...]

[...] nic, włączając w to takie firmy jak np BSN. Pojawiło się jedno badanie, które potem okazało się wałem. Dlatego myślę, że jest ok. A na potwierdzenie mam badanie krwi. Akurat mam Anabolic Protein. Poziom cukru we krwi waha się nieznacznie. Gdyby było tak jak mówisz, to cukier przy tych 37% skoczyłby masakrycznie. Nie skoczył. To o czymś świadczy.

[...] 3.Pij dużo wody(co najmniej 8 szklanek dziennie).Unikaj soków owocowych w ciągu dnia,pij je po wysiłku fizycznym(treningu). 4.Unikaj wysoko przetworzonych węglowodanów(cukier,słodycze,biała mąka,biały chleb). 5.Wykonuj ćwiczenia aerobowe(rower,steper,wiosłowanie,trucht) we właściwym przedziale tętna(220-wiek* 65%).Cwiczenia takie powinny [...]

[...] w ten sposob objawia sie ta "energia") utrzyma sie przez krotka chwile, po czym gwaltownie zacznie spadac, a takie wahania poziomu cukru we krwi nie wplyna korzystnie na Twoj trening. polecam na 1,5h przed treningiem wolnouwalniajace cukier do krwi weglowodany zlozone takie jak kasza, ciemny ryz, ew. ciemne pieczywo... pozdrawiam!

acha no rozumiem. wszystko to się kręci wokół insuliny - hormonu, który jest odpowiedzialny za tycie. duże stężenie insuliny we krwi = tycie. można chyba tak w uproszeczeniu powioedzieć? no i racja to właśnie węgle podbijają cukier, zmuszając do uwalniania insuliny. dzięki

ogólnie obniża poziom glukozy we krwi, działa podobnie jak leki na cukrzycę .... moja babcia zawsze suszyła liście i owoce morwy białej właśnie po to żeby obniżyć cukier bo jest cukrzykiem